| Главная » Статьи » Любовь, секс, отношения |
РИТМЫ ЧУВСТВ ( психологическая культура чувств ) часть 2
| Лунный цикл Какие ритмы больше всего влияют на наши чувства? Прежде всего это месячный цикл у женщин: у большинства — лунный месяц — 28 дней, а у других — на несколько дней короче или длиннее. Перед лунными днями (и во время них) у многих женщин растет раздражительность, снижается выносливость, они быстрее устают, больше нервничают, испытывают тягостные настроения, а то и впадают в депрессию. Частенько их раздражают муж, дети, выводят из себя пустяковые мелочи. В это время в женском организме происходят крутые гормональные сдвиги, и, чем подвижнее, неустойчивее нервная система женщины, тем сильнее они влияют на ее равновесие. Это несовершенство биологической природы женщин, и, чтобы не попадать к нему в плен, о нем стоит знать. Женщинам — чтобы не поддаваться извержениям темных чувств, мужчинам — чтобы прощать им срывы и — это очень важно — освобождать женщину от физических нагрузок, беречь ее нервы. Знать дни лунного спада стоит, наверно, всем — и мужьям не хуже жен,— чтобы быть готовым регулярно, раз в месяц, менять в чем-то свой образ жизни, свои отношения. Лето и зима отношений Второй по влиянию на чувства людей цикл—сезонный, годовой. В осенне-зимнюю его половину у многих людей наступает спад в работе организма. В первую очередь это касается людей с повышенной эмоциональностью, повышенной нестойкостью нервов. Такие люди чувствуют себя в это время куда более вялыми, чем весной и летом, у них появляется сонливость, спадает энергия. Чем короче световой день, чем меньше тепла, тем сильнее это действует на человека. С августа по январь наш организм все хуже усваивает кальций и фосфор, все больше выводит их из себя. Нехватка этих веществ бьет прежде всего по нервам и мозгу, которым они нужны больше всего. Это вредно влияет на нас. Весной в нашем организме начинается подъем: растет бодрость, лучше усваиваются нужные вещества, быстрее заживают раны, в глубинах подсознания рождаются токи смутных радостных ожиданий. Усиленный поток отрицательных эмоций сменяется усиленным потоком положительных эмоций, организм переживает подъем. Осенью и зимой многие из нас как бы становятся хуже друг для друга, в нас укрупняются слабости и недостатки, в отношениях бывает меньше летнего тепла, больше зимней прохлады. У людей, которые особенно подвластны годовому циклу, осень и зима могут быть кризисным временем. Зная это, стоило бы в такое время быть настороже против своего внутреннего врага и с повышенной терпимостью прощать срывы близкого человека. Добрые душевные свойства — вспомним это — лучшие лекарства против минусов нашей биологии и психологии. Совы и жаворонки Третий вид ритма, который мешает личной жизни,— суточный. Есть люди-«жаворонки», люди утреннего типа. У них взлет в работе всех систем организма падает на утренние и дневные часы. К вечеру этот подъем проходит, на смену ему идет усталость и вялость. У людей-«сов», людей вечернего типа, вялость и скованность царит утром, а подъем в работе организма начинается в середине дня. Пик бодрости наступает у них к вечеру и длится до глубокой ночи. Если в семейную пару входят «жаворонок» и «сова», у них могут быть хронические вереницы мелких обид и разладов. Утром «жаворонок» недоволен замороженностью «совы», а та —суетливостью «жаворонка». Вечером роли меняются, и каждый бумерангом откидывает другому его утренние слова. Медики и психологи считают, что шестая часть всех людей — «жаворонки», треть — «совы». Другая половина человечества не подчиняется так ярко суточному ритму: их организм работает более ровно, без волновых колебаний. Как видим, вероятность попадания «совы» на «жаворонка» не так уж велика — максимум одна шестая всех браков, да и то если все «жаворонки» выберут себе «сов». На деле таких пар гораздо меньше — примерно одна из десяти — пятнадцати. Да и в этих парах большинство, наверно, может приспособиться друг к другу. У людей с ходом времени меняется даже врожденный темперамент, и доброе желание в союзе с упорством вполне может сблизить «сову» с «жаворонком». Сколько всего ритмиков? Сколько вообще среди нас ритмиков, людей, которыми командуют зигзаги взлета и спада? По зарубежным данным, таких 56 процентов, и чаще всего это люди с повышенной возбудимостью, эмоциональной ранимостью. По сведениям советских медиков и психологов, которые имеют дело со спортсменами, ритмам подчиняются семь человек из десяти (впрочем, может быть, среди спортсменов вообще больше ритмиков— людей, способных на взлеты). Психолог В. Шапошникова выяснила, что у таких людей есть критические точки спада: у всех они приходятся на второй и двенадцатый месяц со дня рождения. В эти месяцы — месяц перед днем рождения и второй месяц после — хуже работают нервно-биологические системы организма, ослабевает иммунитет, люди чаще болеют, спортсмены резко снижают свои результаты. Такие спады влияют, видимо, не только на самочувствие людей, но и на их чувства. Возможно, в это время к ним быстрее приходит усталость от общения друг с другом — коммуникативная усталость, как ее называют психологи (от латинского «коммуникацио» — «общение»); легче теряется нервное равновесие... Есть и другие ритмы, которые влияют на организм. У женщин —это двухлетний цикл подъемов и спадов в работе организма, у мужчин — трехлетний. Первый год женского цикла—год спада, второй — год подъема. У мужчин наоборот: первые полтора года цикла идет подъем, другие полтора года—спад. Существует и еще более сложная система циклов: 23-дневный цикл подъема и спада физических сил; 28-дневный цикл эмоциональных сил; 32-дневный цикл сил умственных, интеллектуальных. Отсчет всех циклов человека начинается со дня рождения, и вести его очень сложно, особенно отсчет последних трех циклов. Некоторые ученые считают, что ход этих циклов могут сбивать болезни, перемены климата, события, которые сильно действуют на психику. Как женский цикл прерывается, когда женщина начинает вынашивать ребенка, так и другие наши циклы могут прерываться и начинаться с новой точки, когда наши нервы или наш организм испытывают сильную встряску. Кстати, в большинстве случаев спад одного из наших циклов смягчается взлетом другого; провальные отклонения от нормы могут быть, только если совпадут низшие точки всех коротких циклов, причем к ним добавится спад годичного и двух- и трехлетнего цикла. То же касается и самых высоких взлетов: они возникнут, если высшие точки всех этих циклов выпадут на одно время. Такие «великие противостояния» бывают, наверно, сверхредко, и хотя знать о них важно, но для большинства из нас рассчитать их вряд ли возможно. Отливы чувств и плотины совместимости Пожалуй, гораздо важнее для нас знать другое. Физическое состояние человека влияет на его чувства не прямо, а косвенно, через промежуточные ступени, и, чем сильнее чувство, тем меньше оно подвластно волновым колебаниям. Бывает, впрочем, что весенняя бурность чувств спала, но людей связывает много и других нитей — душевная близость, токи доверия и благодарности, общие интересы, занятия... У таких людей биоритмы меньше действуют на отношения, потому что в радуге этих отношений много слоев, которые биоритмам попросту неподвластны. Здесь, пожалуй, и лежит архимедов рычаг, который может помочь нам от эмоциональных качелей. Если не плыть по течению одних только чувств, если помогать их стихии, творя многослойную душевную близость, многозвенную совместимость,— тогда и отливы чувств будут сдерживаться плотинами совместимости и, пожалуй, не станут смертельной угрозой любви. Это, видимо, один из самых главных устоев нынешней культуры любви. | |
| Просмотров: 345 | |
| Всего комментариев: 0 | |